De Massage

handenDe Massage is gebaseerd op wat jij op dat moment nodig hebt.

Bij een intakegesprek bekijken we wat je wens is. Of je klachten hebt, bijvoorbeeld welke spieren gevoelig zijn en hoe dat komt.

Misschien dat je een bepaalde houding hebt aangenomen omdat je een zittend beroep hebt of veel achter de computer zit, waardoor je bepaalde spieren te veel belast.
Of simpelweg door te veel stress. Stress veroorzaakt stijve, vastzittende spieren.

Stijve spieren produceren afvalstoffen (‘knopen”) die zich aan je spieren hechten. Massage kan dit verhelpen of voorkomen. Massage bevordert de bloedsomloop waardoor afvalstoffen weer afgebroken kunnen worden.

Na een massage zal ik wat rek- en strek-oefeningen meegeven, zodat je zelf aan een betere houding kan blijven werken. De oefeningen komen uit de Critical Alignment.